آثار هوش معنوی
(قسمت دوم)

🔸قدرت ذهنی بالا
🔸خودآگاهی
🔸استواری برعقاید و همرنگ جماعت نشدن
🔸توانایی کسب تجربه از هر شکست و فرصت دیدن هر چالش
🔸توانایی مواجه با مشکلات و مقابله با سختی‌ها
🔸جستجوگری برای کشف چرایی اتفاقات
🔸تمرکز و توجه بیشتر به فضیلت‌های اخلاقی
🔸کنترل بر افکار و رفتارهای خویشتن

راه‌های تقویت هوش معنوی چیست؟
برخلاف IQ که در هر فرد ثابت است و امکان تغییر آن وجود ندارد، عدد SQ می‌تواند به راحتی تغییر کند و این یعنی شما تعیین کننده میزان هوش معنوی خود هستید. اگر هوش معنوی بالایی ندارید با روش‌های زیر می‌توانید این هوش را در خود تقویت کنید:

۱.سحرخیزی
اول صبح، خلوت و آرام است و انرژی زیادی در فضا وجود دارد. آن را از دست ندهید.

۲. مطالعه کتاب‌های مربوط به معنویت
کتاب‌هایی درباره معنای زندگی و خودشناسی، باعث رشد آگاهی شما خواهد شد.

۳. نوشتن پیوسته و زیاد
قدرت نوشتن را دست کم نگیرید. وقتی می‌نویسید سه حس بینایی، شنوایی و لامسه همزمان فعال می‌شود و شما به هوشیاری بیشتری می‌رسید.

۴.تنفس منظم آگاهانه
تنفس شکمی با دم و بازدم مرتب، ضمن فوایدی که برای سلامت جسمی شما دارد، باعث افزایش آرامش و از بین رفتن اضطراب و استرس می‌شود.

۵.داشتن روحیه نقد و تحلیل
از شک کردن به عقاید خود نترسید. تعصب را کنار بگذارید و با ذهنی باز با انسان‌هایی که با شما مخالف هستند صحبت کنید. آن‌ها می‌توانند زاویه متفاوتی از افکارتان را به شما نشان بدهند.

۶.آشنایی با راهنمای درون
هر انسانی ذاتا” نیاز دارد تا به موجودی برتر و والا اعتقاد داشته باشد. فرقی نمی‌کند این موجود برتر را خدا می‌نامید یا کائنات یا هرچیز دیگر. مهم این است که نیروی برتر در درون شماست.

۷.ارتباط با طبیعت
بودن در طبیعت و دیدن رنگ‌های طبیعی و گوش دادن به صدای طبیعت، روح انسان را به آرامش بی‌نهایت می‌رساند. اگر بتوانید در طبیعت مدیتیشن انجام دهید، تاثیر بسیار زیادی بر روان شما خواهد داشت.

۸. مهرورزی
شفقت و عشق به خود و دیگران از مولفه‌های مهم هوش معنوی است. همیشه در تلاش باشید تا خودتان و انسان‌های دیگر را دوست بدارید و تا جایی که در توان‌تان باشد، برای کمک به دیگران تلاش کنید.

۹. شکرگزاری
هرچه شخصیت شما شکرگزارتر باشد، نسبت به محیط اطراف حس محبت بیشتری را تجربه می‌کنید. دنیا را در صلح بیشتری می‌بینید و به آرامش بیشتری می‌رسید. باز شدن چشم نعمت بین، درک شما را از حقیقت هستی بالاتر می‌برد.

❇️ نکته‌ای که باید در ذهن داشته باشید این است که هوش معنوی یک شبه تقویت نمی‌شود و فرآیند زمانبری‌ست.
با این وجود ارزشش را دارد که روی تقویت هوش معنوی خود تمرکز کنید چرا که به شما کمک می‌کند باورهای غلط را کنار بگذارید و ترس و خشم و نگرانی را از خود دور کنید.

افسانه امام‌جمعه  ۴۰۳/۶/۲۴